Gruppen Training

Gruppen Training – bis maximal 6 Teilnehmer

myway-Training ist Ganzkörpertraining mit hoher Effizienz. In kleinen Trainingsgruppen bis maximal 6 Personen, trainieren wir gezielt die großen Muskelgruppen und gleichzeitig die Tiefenmuskulatur – mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit zusätzlichen Trainingsmitteln.

In entspannter Atmosphäre arbeiten wir gemeinsam an Ihrer Kondition und Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung. Es gibt keinen standardisierten Trainingsablauf. In der kleinen Gruppe kann ich mit Achtsamkeit auf die individuelle Tagesform der Teilnehmer eingehen und stehe anleitend, motivierend, unterstützend und korrigierend zur Seite.