Personal Training

Personal Training – intensiv und ausgewogen

Jede Trainingsserie beginnt mit einem ausführlichen Gespräch über Ihr persönliches Trainingsziel. In ruhiger, angenehmer Atmosphäre besprechen wir Ihre gesundheitliche Situation und eventuelle Schwachstellen. Auf der Grundlage dieses Gesprächs entsteht Ihr individueller Trainingsplan.

Als Ihr persönlicher Coach stehe ich Ihnen anleitend, motivierend, unterstützend und auch kontrollierend ständig zur Seite.

Je nach Zielsetzung arbeiten wir an einem ausgewogenen Muskelaufbau, an Rücken- bzw. Rumpfstabilisation und der richtigen Körperhaltung um Fehlstellungen zu korrigieren. Sie verbessern falsche Bewegungsmuster und trainieren bewusste Bewegungsabläufe und Übungen, die Sie auch in den Alltag einbauen können.

Es gibt keinen standardisierten Trainingsablauf, entsprechend Ihrer Tagesform und Ihren Trainingsfortschritten variieren die Übungen.

In einem ganzheitlichen, funktionalen Training entwickeln Sie ein neues Körperbewusstsein. Schritt für Schritt werden wir Sie zum Erfolg führen.

Auf was warten Sie also noch? Leben Sie Ihren Körpertraum und vereinbaren Sie eine kostenlose und unverbindliche Kennenlern-Stunde.